Социальные медиа и много времени за экранами повышают нашу потребность в отдыхе.   Преподаватель Университета штата Пенсильвания доктор Даниэл Гартенберг утверждает, что современным людям уже недостаточно спать 8 часов, хотя ранее именно такую цифру считали оптимальной. Теперь ученые говорят, что, во-первых, чтобы получить 8 часов сна, надо провести в кровати хотя бы 8,5 часов, так как засыпаем мы не сразу, сообщает Daily Mail.     Во-вторых, одной из функций сна является — перерабатывать полученную за день..